EFT

(Emotional Freedom Techniques)

Qu’est-ce que L’EFT

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle. Elle a été mise au point par Gary Craig, ingénieur Américain dans les années 1990.

L’EFT fait partie de la famille des thérapies énergétiques. Il s’agit d’une méthode basée sur la circulation des énergies dans le corps afin de libérer les nœuds émotionnels.

La pratique consiste à tapoter du bout des doigts, des points spécifiques qui se trouvent à l’extrémité des méridiens énergétiques (ceux utilisés par la médecine chinoise depuis plus de 5000 ans) tout en se concentrant sur un problème que nous cherchons à résoudre.
C’est une forme d’acupuncture sans aiguilles.

L’EFT agit sur les mémoires émotionnelles douloureuses. Le souvenir des évènements demeure mais sans la charge émotionnelle négative.

L’EFT peut donner des résultats rapides et durables dans les cas de :
Stress et anxiété, Peurs et phobies, Manque de confiance en soi, Croyances négatives et blocages, Souvenirs traumatisants, Déprime...

Gary Craig répétait toujours cette phrase à propos de L’EFT «Essayez-la sur tout»

Vidéo explicative

Jean-Michel Gurret - France 2 / Télématin

© AU-DELÀ DES MAUX 2017 / Christine Morazé - Praticienne EFT et Reiki - Rennes / Ille et Vilaine / Bretagne